Shaping the mind

Milarepa the Great Yogi of Tibet

I would like to share some thoughts from my today Asana practice.

Today i experienced a very comfort sensation within the body and the mind as well.

I remember when i first started practicing yoga in terms of Asana, i was moved originally by my physical and mental discomfort.

Asana practice is a process of " unappealing the onion " of this body and mind we are living in ..

and this process slowly slowly bears some fruits of small realizations that our body and mind are filled up with many things, some are useful to know about, some are unnecessary and some are completely useless.

During this process sometime we lose our track. Which was originally to be happy. There are  two types of happiness. The physical or sensual happiness and the mental happiness. Now i ask you to make the question which one you think is more important to have as an experience. My thinking is that mental happiness is far more important. You all have felt the difference when you wake up in a very "joyful mood" or the morning you wake up in "bad mood" .

When you have " good mood " you really can endure many things. You are more genuine in every way , and you are not easily get angry, disappoint, and you may even endure some physical pain ...but when you have the other morning , everything is just going wrong, your compassion is not there, your dissatisfaction is there and of course no mention in what level is your patience.

So , what i try to say is that you have to take care of the mind.

This is the one to be shaped and merely the body. And your work is to check always..when you finish a difficult posture, when you complete 1rst, 2nd, 3rd, 4rth , 5 , 6, 7 series in the end of the day ARE YOU REALLY HAPPY???

Shaping the mind comes ONLY through meditation and investigation of the nature of the mind. You don't need to be religious, you don't need to be perfect in Asana in order to taming the mind. You just need to sit couple of minutes and quite the mind just for 5 sec..in that stillness of the 5 seconds you start to experience the true nature of mind and from there you can grow up towards happiness.

By reasoning , by examination here and now. Time is running out, in fact from the moment the sperm find the egg your life span start to running out. Death is so close , is after single breath we take. 

Even sleeping tonight in good mind and heart but tomorrow is not sure is coming..But we are habitual minds and habitually postpone to get our piece of happiness in this very life. 

OM MANI PADME HUM

    

Ο λόφος του Kopan, οι 3 ιερές στούπες & η κενότητα των φαινομένων

Για την Ντίνα, τον Διονύση την Αγγελικούλα και την μικρή Μάιρα 

Katmandu Valley , view from Swayambhunath Stupa

Ένα ἠσυχο απόγευμα στο μοναστήρι του Lama Lobsang, ατένιζα από το παράθυρο την κοιλάδα του Katmandu και την έβλεπα να λούζεται με ένα γλυκό χρυσό φως. 

Είχα ακούσει το διάστημα που ήμουν εκεί οτι η περιοχή συνηθίζεται να πλήττεται από σεισμούς και για έναν περίεργο λόγο εκείνο το απόγευμα κάνω ερώτηση στον Lama :

" Lama La , νομίζεις ότι αυτό το μοναστήρι θα αντέξει σε εναν δυνατό σεισμό; "

Lama Lobsang: " Ωωω, μην ανησυχείς ο λόφος που είμαστε βρίσκεται σε πολύ ιερό σημείο. Έχουμε μεγάλη προστασία γιατί είμαστε ανάμεσα σε 3 ιερές στούπες! Μην ανησυχείς υπάρχει ευλογία..." 

Swayambhunath Stupa - Nepal

Namo Buddha Stupa - Nepal

Bouddhanath Stupa - Nepal

Για την ιστορία,

η βουδιστική στούπα όταν πρωτοεμφανίστηκε, ήταν αρχιτεκτονικό κατασκεύασμα που σκοπό είχε να στεγάσει τόσο τα γήινα υπολείμματα-λείψανα του ιστορικού Βούδα και άλλων υψηλών ενσαρκώσεων του βουδιστικού πάνθεου όσο και άλλων φωτισμένων Lama στην πορεία του βουδισμού. Με το πέρασμα των χρόνων στις στούπες άρχισαν να στεγάζονται και διάφορα ιερά αντικείμενα πραγματωμένων μοναχών και δασκάλων του Βουδισμού και επίσης πολλές χτίστηκαν για να θυμίζουν γεγονότα από τη ζωή του Βούδα ή των μαθητών του αλλά και ως αναθήματα, σημεία λατρείας και προσφοράς των πιστών που ενισχύουν τα πνευματικά οφέλη που λαμβάνουν οι πιστοί από τις ιερές στούπες.

Επιστρέφοντας στην αρχική ιστορία μου πρέπει να σας πώ ότι εκείνο το βράδυ έγινε σεισμός... Εκεί κάπου γύρω στα μεσάνυχτα με έντονη βοή και δυνατό τράνταγμα, συνέχιζα να βρίσκομαι στο κρεβάτι μου μέσα στο μοναστήρι  Kopan ενω σε κλάσματα του δευτερολέπτου περνούσαν όλες οι διδασκαλίες που είχα πάρει περί παροδοτικότητας και κενότητας όλων των φαινομένων..μια στιγμή έκλαμψης όπου πολύ γρήγορα την ακολούθησε ένα δυνατό χτυποκάρδι,  που σφοδρά με επανέφερε στην συμβατική πραγματικότητα.
Με ένα άλτο βρέθηκα έξω απο το μικρό μου δωμάτιο. Έτυχε το δωμάτιο μου να στεγάζεται στο πιο παλιό κτίριο του μοναστηριού οπότε όλοι όσοι μέναμε εκεί " την ακούσαμε στερεοφωνικά ".
Μετά από μισἠ ώρα βρισκόμουν και πάλι στο δωμάτιό μου θυμήθηκα για λίγο την απογευματινή συζήτηση που είχα με τον Lama μου και σκέφτηκα πώς όλα τελικά βρίσκονται σε απόλυτη σύνδεση. Συνέχισα με διαλογισμό πάνω  στον Θάνατο. Όταν πρωτοδιδάχτηκα αυτόν το διαλογισμό στο μοναστήρι δόθηκε μαζί με την οδηγία οτι πρέπει να είναι μέρος της καθημερινής μου πρακτικής. Η αλήθεια είναι όμως, ότι ποτέ δεν αισθάνθηκα τόσο συνδεδεμένη με αυτό τον διαλογισμό όσο εκείνη την  νύχτα του σεισμού.
Οι σκέψεις σιγά-σιγἀ βάραιναν,  και οι νοερές μορφές τους διαλύονταν σαν να μην υπήρξαν ποτέ.. ένας γλυκός ύπνος ήρθε και με πήρε κάνοντας την τελευταία σκέψη της ημέρας :
" μακάρι όταν αφήσω αυτόν τον κόσμο να φύγω τόσο γλυκά και ήρεμα και πάνω απ᾽όλα χωρίς κανέναν φόβο, όπως ακριβώς νιώθω τώρα".. και κάπως έτσι ...

έκλεισα τα μάτια και κοιμήθηκα χωρίς να φοβάμαι εάν αύριο δεν υπάρχω...
~*~

Old monk reciting Om Mani Padme Hum ,at Namo Buddha Stupa